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Explorez Nos Trois Styles de Yoga Uniques.

Yoga dynamique

- Développer l'endurance et la force ;

- Favoriser la souplesse et la tonicité musculaire, en sollicitant notamment les muscles profonds du dos pour une meilleure posture ;

- Accroître la conscience respiratoire, avec une oxygénation maximale du corps ;

- Renforcer la concentration, essentielle compte tenu de l'intensité du cours, favorisant ainsi la connexion entre le corps et l'esprit ;

- Libérer les tensions physiques et psychiques, réduisant le stress.

Styles de yoga dynamique / yoga sportif :

yoga vinyasa, power yoga, HIIT yoga, yoga inversions et équilibre.

Yoga doux yoga

Une pratique introspective centrée sur l'écoute attentive de soi, empreinte d'une bienveillance particulière, caractérise le yoga doux. Souvent défini par sa douceur, son intensité modérée, son caractère non épuisant, son approche minimaliste, sa sérénité, sa dimension méditative, et son effet régénérant, le yoga doux se concentre sur les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les os, les articulations et le cartilage.

Contrairement à de nombreux autres styles de yoga, l'accent n'est pas mis sur le renforcement musculaire ou le développement de l'endurance.

Styles de yoga doux: 

yoga pilates, le yin yoga, le yoga restauratif, le voyage sonore et le yoga nidra


Cours de Yoga Prénatal

Ce cours est conçu spécifiquement pour les futures mamans, les guidant tout au long de leur grossesse selon la méthode du Dr. De Gasquet.

Vous avez la possibilité de participer du début jusqu'à la fin de la grossesse.

Aucune expérience préalable en yoga n'est nécessaire pour suivre ce cours.

Krama : Tous Niveaux

Bhāsā : Français

Mūlam : Méthode de Gasquet


Yoga Dubai m'a fait redécouvrir le yoga d'une manière exceptionnelle. Les leçons méditatives et régénérantes ont ajouté une dimension nouvelle à ma vie. Des cours de qualité à des tarifs très compétitifs.

- Emilie Guillermo

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